本日のヘルシーサポートランチメニューは、
【腸内環境改善メニュー】
「豚肉の中華風煮」、「だし巻き玉子」、「ごぼうのごま煮」、「ひじき豆」、「海老芋の煮物」、「小松菜からし和え」です。
ごぼうやひじきには、食物繊維がたっぷり含まれています。食物繊維には腸内の善玉菌を増やしたり、腸の動きを活発にする働きがあるため、便秘や大腸がんの予防になります。
腸内環境を整えることで栄養を効率良く吸収できるようになり、代謝アップにもつながります。
ご飯は、「十五穀米」です。
地域によって、多少メニューが異なる可能性があります。
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